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擁抱的力量有多大?當我們張開雙臂擁抱他人,不僅代表著包容、支持、理解和安慰對方;根據研究顯示,從科學的角度來看,擁抱是一個可以更快讓人感到平靜的方式,同時能讓自己擁有更多能量的好方法!看完這篇,把他分享給家人、情人、朋友,討抱抱啦!

 

擁抱是一種很平常的感情傳達方式。但是又有多少人知道擁抱除了可以拉近人際關係外,還具有很多保健功效呢?
外國網站Bright Side整理了10個有證實的抱抱功效,趕快跟著小編一起來了解下,回家之後一定要多抱抱啊~

 

 

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實驗說,擁抱20秒以上就醫學上的證明可以增強免疫系統的防禦力。

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抱抱本身就是支持和保護的象徵,可以充足人內心的空虛,不再從垃圾食物尋找滿足和慰藉。

 

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擁抱會減低壓力,並且可以幫助降低血壓,以及降低會提高血壓、血糖標準的皮質醇,減緩老化。擁抱也會刺激海馬迴,改善腦部記憶力。

 

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擁抱可以讓人心情愉悅,也讓原本一身的疲勞退散!根本是充電最好的辦法。

 

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擁抱可以讓團結;充飽電之後,更能迎戰各種難關。

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當我們擁抱,我們的大腦將釋放多巴胺,多巴胺也被稱為「快樂激素」,能夠影響一個人的情緒,有助於讓人感到美好和舒適。

 

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不管是和人擁抱,還是擁抱動物,都能刺激到腦內的血清素,可達到舒緩壓力的效果喔!

 

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《心理科學》雜誌刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學一項有關恐懼與自尊的研究發現,擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項研究發現,抱抱有助於緩解生存恐懼與緊張。

 

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因為抱抱可以讓我們感受到安全感,不緊張之後,就會有更多自信心啦!

 

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擁抱就是全世界相通的語言啊!
今天回家就好好抱抱爸爸媽媽、毛小孩還有親愛的另一半吧!抱娃娃也有功效喔!
 

(本文轉載自LIFE,原文出自Bright Side

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